Raggiungi i tuoi obiettivi
"La palestra dovrebbe essere considerata come un omaggio che facciamo al cuore"
Gene Tunney
Passa a trovarci in palestra. Il nostro staff saprà rispondere alle tue domande e consigliare l'allenamento più adatto alle tue esigenze.
Il centro dispone di ampi spazi e sale luminose, arieggiate con grandi finestre, un comodo parcheggio videosorvegliato gratuito.
Corsi
Fitness funzionale e Cross training
Basandosi sulla pratica di varie attività sportive, questo allenamento predispone esercizi differenti su varie fasce muscolari, con movimenti diversi ed esercizi mai ripetitivi. Migliora, inoltre, l’attività aerobica riducendo lo stress muscolare di alcune zone.
Pilates
Il Pilates è un sistema di allenamento che ha lo scopo di rafforzare e modellare il corpo, di migliorare la precisione dei movimenti e di migliorare o correggere la postura con un allenamento incentrato su determinate regioni del corpo.
Spinning
Lo spinning permette di consumare una grossa quantità di calorie, di allenare ed attivare il metabolismo aerobico – con tutti i benefici che questo comporta sull'apparato cardiovascolare e respiratorio – e di rinforzare la muscolatura degli arti inferiori.
Danza cubana
Lo yoga aiuta a rilassarsi e a ritrovare la calma. Stimola il sistema nervoso e riduce la stanchezza. E migliora anche la percezione di sé aumentando l'autostima.
Yoga
Ti aspettiamo per questo corso, grazie al quale farai un passo in più verso la salute del corpo e della mente. Con le nostre tecniche il corpo si rafforza attraversando diverse fasi, a partire da un livello per principianti per arrivare a un livello avanzato. Prenota ora e prenditi cura di te sin da subito!
Cross Fit
Il Cross Fit fa perdere peso, tonifica i tessuti e, migliorando l'efficienza dell'organismo, può diminuire l'ansia e lo stress della vita moderna.
Chiamaci per avere informazioni dettagliate sulle nostre lezioni.
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Lezione di spinningsab 26 febTorre del Greco
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Tel: +39 3397778656
FAQ
Informazioni utili
Primo allenamento, come funziona?
Per il tuo primo giorno e per i giorni a seguire sarai seguito costantemente da un trainer di sala che ti preparerà un programma di allenamento personalizzato in base agli obiettivi ed ai risultati che vuoi raggiungere.
Primo allenamento, cosa devo portare?
Porta un abbigliamento comodo (t-shirt e pantaloni), scarpe da ginnastica e un asciugamano da usare sugli attrezzi di sala fitness e durante i corsi di gruppo.
Posso cambiare la mia scheda gratuitamente?
Sì, al termine di ogni programma di allenamento, e per tutti i cambi scheda necessari, potrai fissare gratuitamente l’appuntamento con il Trainer direttamente in reception.
È possibile effettuare una prova gratuita?
Si, vieni a trovarci in sede oppure contattaci per fissare un appuntamento.
Ho altre domande, a chi mi posso rivolgere?
Qui puoi trovare le domande più frequenti relative alla palestra Equilibrium Fitness club. Se hai altre domande non esitare a contattarci.